Course curriculum

  • 1

    Tere tulemast koolitusele!

    • Koolituse info

    • Loeng "Kuidas end hooaja-allergiate korral loomulikult toetada"

    • Küsimuste kõne, 25. aprill 2025

    • Lõõgastusaudio hooajaallergiakoolituseks

    • Kuidas lõõgastusaudio alla laadida?

    • Elujõutoitumise üldsoovitusi (alla laadimiseks)

    • Tasakaalustav hingamine ja ninakinnisuse vabastamine

    • Põhiharjutus

    • Baasharjutused allergiate korral

    • Spetsiifilised harjutused keha tugevdamiseks allergia korral

    • Akupunktid allergiate korral