Course curriculum

  • 1

    Tere tulemast emotsioonide minikoolitusele!

    • Tere tulemast emotsioonide minikoolitusele!
  • 2

    Mis on emotsioonid?

    • Mis on emotsioonid ja miks neid kogeda?

    • Miks me peame vastutama oma emotsioonide eest?
  • 3

    Kuidas end rahustada?

    • Põhiharjutus

    • Taust - miks rahustada põit ja neerusid?

    • Pingete vabastamine põiest ja neerudest
  • 4

    Enese vajaduste ja pimenurkade avastamine

    • Sinu emotsioonid, soovid ja vajadused

    • Emotsioonide märkamise töövihik

    • Mahasalatu tagasivõtu harjutus - 1. osa

    • Mahasalatud emotsioonid - tööleht nr 1

    • Mahasalatu tagasivõtu harjutus - 2. osa

    • Mahasalatud emotsioonide tööleht nr 2

    • Tõe nägemise harjutus