Course curriculum

  • 1

    Vundamendi tugevdamine

    • Toitu vastavalt ainevahetuse vajadustele

    • Põhjalik toitumisjuhend

    • 5 nippi rahulikuks meeleks ja heaks uneks

    • Neeru- ja seksuaalenergia tugevdamine

    • Lõdvestusaudio allalaadimiseks

    • Kuidas lõõgastusaudio alla laadida?
  • 2

    Tsüklialaseid teadmisi

    • Pööra tsükkel enda kasuks

    • Tsükliline elu ilma tsüklita

    • Sidemed, menstruaalanumad, tampoonid
  • 3

    Hormoonide tasakaalustamine

    • Üldsoovitused hormoonide tasakaalustamiseks

    • Pingest vabanemise harjutus

    • PMS
  • 4

    Välimusest

    • Kuidas oma keha armastada?

    • Kehakaal