Course curriculum

  • 1

    Tere tulemast!

    • Koolitusest

    • Universaalpuhastaja

    • 5 nippi rahulikuks meeleks ja heaks uneks

    • Tunneta oma keha

    • Tunnetamise kodutöö - mis kehas toimub?

    • Vajalikku
  • 2

    1. Soolestik korda ja õiged ained kehasse

    • Toiduga puhtaks - üldpõhimõtted

    • Toitu vastavalt ainevahetuse vajadustele

    • Puhastumist toetav tavatoit

    • Puhastumist toetav eritoit

    • Toitumisjuhend aeglasele oksüdeerijale

    • Toitumisjuhend kiirele oksüdeerijale

    • Miks progurtiga soolestikku taastada?

    • Kitsepiimaprogurti valmistamine
  • 3

    2. Neerud puhtaks!

    • Anname kehale puhast vett

    • Taastame neeruenergiat

    • Harjutused seistes

    • Harjutused istudes
  • 4

    3. Kopsud puhtaks!

    • Viime toksiinid kopsudest paremini välja

    • Tugevdame hingamisega seotud lihaseid
  • 5

    4. Maksa puhtaks!

    • Tutvustuseks maksast

    • Maksapuhastus 321

    • Kohviklistiirid

    • Kohviklistiiri juhend

    • Kastoorõlimähised

    • Maksateed

    • Maksamassaaž
  • 6

    5. Nahk puhtaks!

    • Saunateraapia

    • Soolateraapia

    • Kuivharjamine
  • 7

    6. Lümf ringlema!

    • Hüppame

    • Lümfimassaaž - pea ja kael

    • Lümfimassaaž - jalad

    • Kohvimähised

    • Kohvimähised_juhend

    • Kupumassaaž
  • 8

    7. Emotsioonid helgeks

    • Sissejuhatus emotsioonidesse

    • Kopsud ja emotsioonid

    • Maks ja emotsioonid

    • Neerud ja emotsioonid
  • 9

    Boonusmaterjal

    • Detoks ja tervenemisreaktsioonid

    • Kuidas mahutada eri detoks oma päeva?