Toiduga energia tagasi
Kui elu muutub raskeks, vajab keha tugevat vundamenti
Kui väsimus ei anna järele...
isegi siis, kui oled teinud kõik õigesti
Võib-olla oled proovinud süüa tervislikumalt. Võib-olla oled liikunud rohkem, võtnud vitamiine või püüdnud rohkem puhata.
Ometi tunned end ikka väsinuna. Võib-olla oled isegi hakanud mõtlema, et see ongi lihtsalt vanus, stress või paratamatus.
Mina nii ei arva. Palju sagedamini näen, et keha on lihtsalt pidanud liiga kaua toime tulema vähesega – vähese puhkuse, väheste toitainete ja vähese taastumisajaga. Ta teeb kõik, et sind töös hoida, aga ühel hetkel annab ta märku, et vajab rohkem tuge.
Me oleme elanud aastaid suure pingega. See esitab meie kehale uued väljakutsed. Kõik, mis varem näis toimivat, ei pruugi enam tulemusi anda.
Ka mina uskusin kunagi, et söön üsna tervislikult. Olin küll väsinud, kuid arvasin, et teen enamiku asju õigesti. Alles siis, kui läbipõlemine sundis mind peatuma, hakkasin mõistma, kui palju võib keha tegelikult vajada rohkem tuge, kui me esmapilgul arvame.
Sellest hetkest sai alguse mu elu ilusamaid teekondi, mil õppisin tundma, mida tänane inimene muutunud maailmas vajab. Hakkasin omavahel ühendama toitumist, närvisüsteemi, keskkonda, puhastumist, liikumist, alateadlikke uskumusi, suhteid ning ehitasin üles süsteemi, mis vaatab inimest tervikuna.
Aastate jooksul olen näinud, et inimesed ei vaja järjekordset dieeti ega täiuslikku menüüd. Nad vajavad teadmisi, mis aitavad igapäevaselt oma keha paremini toetada – ka siis, kui elu on kiire, pingeline või keeruline.
Toidust on hea alustada, sest sööma peame me kõik. Soovin, et pakuksid oma kehale iga suutäiega seda, mida ta päriselt vajab. Just sellepärast lõingi need koolitused – et kõik minu toetavad teadmised oleksid koos ühes kohas, lihtsas ja praktilises vormis. Et aidata sul samm-sammult luua tugevam vundament oma enesetundele ning nautida energiat iga päev.
Kuidas saad alustada?
Olen pannud oma teadmised kokku kahel erineval viisil. Mõlemad on loodud selleks, et aidata sul samm-sammult toetada oma keha, kuid need sobivad erinevasse etappi.
Kui soovid kõigepealt luua tugeva vundamendi... ...siis alusta baaspaketist "Jõud köögiviljakast elust".
Baaspaketis õpid, kuidas tuua igapäevasesse toidulauale rohkem köögivilju nii, et see oleks lihtne, maitsev ja päriselt tehtav. Jagan retsepte, praktilisi nippe ja teadmisi, mis aitavad sul muuta köögiviljad oma igapäevase toidu loomulikuks osaks. Minu eesmärk on aidata jõuda Sul sinna, kus retsepte enam vaja polegi ja oskad automaatselt väärt toidukordi valmistada.
Vali tugev vundament
- Köögiviljaka elu algkursus - õpi valmistama maitsvaid ja toitainerikkaid köögiviljaroogi autopiloodil. Saad praktilised retseptid, valmistamisnipid, inspiratsiooni ja hulganisti teadmisi elujõutoitumisest, et köögiviljad muutuksid loomulikuks osaks sinu toidulauast.
- Liharoogadega väekaks - et Su liharoad oleksid kergesti seeditavad ja toitvad ning mitmekülgsed. Kummutame müüte ja kasvatame loomse valgu abil elujõudu.
- Need koolitused jäävad Sinuga aastaks ning saad rahulikult omas tempos toitumist keha toetavamaks muuta.
Kui oled valmis enamaks
Kõik, mida vajad, et muuta tervislik toitumine lihtsaks, maitsvaks ja jätkusuutlikuks
- Köögiviljaka elu algkursus - õpi valmistama maitsvaid ja toitainerikkaid köögiviljaroogi autopiloodil. Saad praktilised retseptid, valmistamisnipid, inspiratsiooni ja hulganisti teadmisi elujõutoitumisest, et köögiviljad muutuksid loomulikuks osaks sinu toidulauast.
- Liharoogadega väekaks - et Su liharoad oleksid kergesti seeditavad ja toitvad ning mitmekülgsed. Kummutame müüte ja kasvatame loomse valgu abil elujõudu.
- Köögiviljakad magustoidud - et saaksid nautida magusaid maitseid ka siis, kui soovid oma keha toetada.
- Soolased peolauatoidud - koolitus, kus meie armastatud road saavad uue, köögiviljaka kuue. Need on road, mis toovad alati palju komplimente ning on pööranud palju inimesi köögiviljausku
- Kairi kööginipid - et komplekt oleks täiuslik, kuulub siia kööginippide koolitus, mis aitab toite planeerida, kogu pere kaasa tõmmata, toiduvalmistamist nautima õppida ja muudki põnevat Sulle pakkuda alates toidu maitsestamisest kuni selle hoiustamiseni.
- Need koolitused jäävad Sinuga aastaks ning saad rahulikult omas tempos toitumist keha toetavamaks muuta.